வெயிட்டிங் வெஸ்ட் என்பது, உதைக்கும் வேகம், ஓட்டம் மற்றும் வேகத்தை திறம்பட மேம்படுத்தும், மேலும் உயரம் தாண்டுதல், நீளம் தாண்டுதல் மற்றும் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு அவர்களின் பயிற்சி நிலையை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படும்.மேலும் இது பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதாரம், வசதியான அணிதல், பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் இடத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை.இது வெடிக்கும் சக்தி, குதிக்கும் சக்தி மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவற்றை விரைவாக மேம்படுத்தலாம், சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம், தற்காப்புக் கலை பயிற்சி குத்துதல் மற்றும் உதைக்கும் வேகத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் போர் செயல்திறனை மேம்படுத்தும்.
எடையுள்ள உடுப்பு புதிய வகை கலவைப் பொருளைப் பயன்படுத்துகிறது, இது வடிவமைப்பில் புதுமையானது, தோற்றத்தில் அழகானது, பிரகாசமான வண்ணம், கண்ணுக்கு தெரியாதது, சரிசெய்யக்கூடியது, ரீபவுண்ட் பசை, வசதியானது மற்றும் உடலுக்கு நெருக்கமானது.
எடை ஆடை முக்கியமாக முதுகு மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கிறது, இது உடற்பயிற்சியின் விளைவையும் செயல்திறனையும் மேம்படுத்துகிறது, மேலும் உடலை மேம்படுத்தும் விளைவை அடைய முடியும்.எடையுள்ள உள்ளாடைகள் நீண்ட நேரம் அணிவதற்கு ஏற்றது அல்ல, உடலை எப்போதும் பதட்டமான அல்லது பதட்டமான நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டாம், எனவே அதை 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.கூடுதலாக, உங்கள் உடலை சிதைக்காமல் இருக்க, உங்கள் சொந்த சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப பொருத்தமான எடையுடன் எடையுள்ள ஆடையை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
எடை தாங்கும் உள்ளாடைகள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுப்பதற்கு உதவியாக இருக்கும், ஆனால் வெயில் படும் இடத்தில் நடப்பது நல்லது, ஏனென்றால் வெயிலில் எடை தாங்கும் உடற்பயிற்சி உடலில் எலும்பு கால்சியம் உருவாவதை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கும்.