நீர் நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பது மனித மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்தும்

நீங்கள் தண்ணீரில் அதிக நேரம் தங்கினால், அதிக பலன் கிடைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது: படகு சவாரி மற்றும் நீர் விளையாட்டுகளில் (மாதத்திற்கு ஒரு முறை முதல் வாரத்திற்கு ஒரு முறை வரை) அடிக்கடி பங்கேற்பவர்கள் 15% குறைவான கவலை நிலைகள் மற்றும் 7.3 புள்ளிகள் (6% அதிகம்) ) மிதமான அளவில் படகு சவாரி மற்றும் நீர் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது 0-10 புள்ளிகளுக்கு இடையேயான வாழ்க்கை திருப்தி.

இங்கிலாந்தில், துடுப்பு விளையாட்டு நீர் விளையாட்டுகளின் மிகவும் பிரபலமான வடிவங்களில் ஒன்றாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.2020 ஆம் ஆண்டில் தொற்றுநோய்களின் போது மேலும் வளர்ச்சியுடன், ஒவ்வொரு ஆண்டும் 20.5 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பிரித்தானியர்கள் துடுப்பில் பங்கேற்கின்றனர், UK இல் படகு சவாரி மற்றும் நீர் விளையாட்டு தொடர்பான பரந்த சுற்றுலா செலவினங்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி (45%) ஆகும்.

"நீண்ட காலமாக, 'ப்ளூ ஸ்பேஸ்' ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்த உதவுவதாகவும், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்றும் கருதப்படுகிறது. எங்கள் புதிய ஆராய்ச்சி இதை உறுதிப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அடிக்கடி படகு சவாரி மற்றும் நீர் விளையாட்டுகளையும் ஒருங்கிணைத்ததில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். யோகா போன்ற செயல்பாடுகளுடன், உடல் வலிமையை மீட்டெடுப்பதற்கும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மனப்பான்மைக்கும் பிரபலமானது" என்று பிரிட்டிஷ் கடல் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி லெஸ்லி ராபின்சன் கூறினார்.