தயாரிப்பு படம்
பேக்கேஜிங் & டெலிவரி
வெற்றிட தொகுப்பு+ அட்டைப்பெட்டி/வாடிக்கையாளரின் கோரிக்கைகள்
முன்னணி நேரம்:
அளவு (துண்டுகள்) | 1 - 5 | >500 |
Est.நேரம்(நாட்கள்) | 5-7 | பேச்சுவார்த்தை நடத்த வேண்டும் |
அம்சங்கள்
இது டம்பல் பயிற்சிகளுக்கு துணையாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய விளையாட்டு உபகரணமாகும். இது ஒரு எளிய தசை சகிப்புத்தன்மை, இது செயல்பாடுகளைச் செய்யக்கூடியது. நீண்ட கால விலக்கு காரணமாக, மணிகள் மற்றும் மணிகள் போன்ற போதிய தசை வலிமை இல்லாத நபர்கள் இதைப் பயன்படுத்தலாம். உடற்பயிற்சிக்கான கை எடையின் எடை. எதிர்ப்பு உடற்பயிற்சியை எதிர்க்க முயற்சிப்பதன் மூலம் தசை வலிமையை உருவாக்குங்கள்.
Dumbbells நிலைத்தன்மை மற்றும் செயல்பாடு வழங்கும்.
எடுத்துக்காட்டாக, நாம் பெஞ்ச் பிரஸ் செய்யும் போது, பல விருப்பங்கள் உள்ளன, ஆனால் டம்ப்பெல்ஸ் மூலம் பெஞ்ச் பிரஸ் செய்வது சிறந்த பலனைத் தருவதைக் காண்போம்.
உண்மையான பெஞ்ச் பிரஸ்ஸுடன் ஒப்பிடும் போது, டம்ப்பெல் பெஞ்ச் பிரஸ் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் அதன் விளைவு பார்பெல் பெஞ்ச் பிரஸ்ஸைப் போலவே இருக்கும். இருப்பினும், டம்ப்பெல் பெஞ்ச் பிரஸ் ட்ரைசெப்ஸ் உடற்பயிற்சியில் அதிக விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஏனெனில் இது நமது நிலைத்தன்மைக்கு அதிக கோரிக்கைகளை வைக்கிறது, அதிக தசை தூண்டுதலின் விளைவாக.