சிறந்த தேர்வு குழந்தைகள் கூடைப்பந்து வளைய செட் விளையாட்டு, மினி டேபிள் கூடைப்பந்து விளையாட்டு வளைய படப்பிடிப்பு

  • தோற்றம் இடம் சீனா
  • பிராண்ட் பெயர் OEM&ODM
  • மாடல் எண் HT-1012A
  • பொருளின் பெயர் கூடைப்பந்து வளையம்
  • பொருள் எஃகு
  • பயன்பாடு கூடைப்பந்து விளையாடுதல்
  • சின்னம் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட லோகோ கிடைக்கிறது
  • பேக்கிங் அட்டைப்பெட்டி
  • விண்ணப்பம் உட்புற வெளிப்புற கூடைப்பந்து ஜிம்
  • நிறம் வண்ணத்தைத் தனிப்பயனாக்கு
  • எடை 10 கிலோ
  • வகை நிற்க
  • ரிம் பொருள் எஃகு
  • பின்பலகை பொருள் PE
  • தயாரிப்பு விவரம்

    தயாரிப்பு குறிச்சொற்கள்

    பேக்கேஜிங் & டெலிவரி

    விற்பனை அலகுகள்: ஒற்றை உருப்படி
    ஒற்றை தொகுப்பு அளவு: 38X35X8 செ.மீ
    ஒற்றை மொத்த எடை: 10,000 கிலோ
    தொகுப்பு வகை: அட்டைப்பெட்டி
    முன்னணி நேரம்:

    அளவு 1 - 2 >500PCS
    Est.நேரம்(நாட்கள்) 7-10 நாட்கள் 15-35 நாட்கள்

    கூடைப்பந்து வீரர்களுக்கான சிறப்பு பயிற்சி முறைகள்

    1. வார்ம் அப், தேர்வு செய்ய பல விருப்பங்கள் உள்ளன, நீங்கள் ரோயிங் மெஷின் அல்லது டிரெட்மில்லில் சிறிது வியர்க்க பயன்படுத்தலாம்.உங்கள் இதய நுரையீரல் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துவது, முன்கூட்டியே அணிதிரட்டுவது மற்றும் உடலியல் மந்தநிலையை சமாளிப்பது இதன் நோக்கம்.பிறகு...
    2. அதிக பதட்டமான உற்சாகம் தேவைப்படும் பயிற்சி, அதாவது ஹை கிளீன்ஸ், ஸ்னாட்ச் அல்லது பாக்ஸ் ஜம்பிங், முன்னெச்சரிக்கைகள் அதிக சுத்தம், ஸ்னாட்ச் பயிற்சி அனுபவம் இல்லாதவர்கள் இதை முயற்சிக்கக்கூடாது, கூடைப்பந்து வீரர்கள் பாக்ஸ் ஜம்பிங் பயிற்சி செய்யலாம், உயரம் தேர்ந்தெடுக்க முடியும்...
    3. கோர் பயிற்சி, இங்கே கோர் என்பது கோர் நெடுவரிசையைக் குறிக்காது, ஆனால் பெஞ்ச் பிரஸ், குந்து, டெட்லிஃப்ட் போன்ற பல-கூட்டு, கூட்டுப் பயிற்சி.உங்கள் சொந்த நிலைக்கு ஏற்ப சுமை தீவிரம் மற்றும் சுமை அளவை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
    4. துணைப் பயிற்சி, ஒற்றை கூட்டுப் பயிற்சி, பைசெப் கர்ல்ஸ் போன்றவை, நீங்கள் சில நிலையான பயிற்சிகளையும் செய்யலாம்.

    கூடைப்பந்து பயிற்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ள வழி
    கூடைப்பந்து வீரர்களின் உடல் பயிற்சியானது உடல் ஆதரவு இல்லாமல் எந்த விளையாட்டிலிருந்தும் பிரிக்க முடியாதது.மற்ற விளையாட்டுகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​கூடைப்பந்து அதிக நேரம் எடுக்கும் மற்றும் அதிக உடல் வலிமையைப் பயன்படுத்துகிறது.போதுமான உடல் வலிமை இல்லாமல், எவ்வளவு சிறந்த நுட்பம் இருந்தாலும், அது வேலை செய்யாது.பொது உடல் பயிற்சி முறையானது நீண்ட தூர ஓட்டம் ஆகும், மேலும் உடல் தகுதிக்கான நோக்கத்தை அடைய ஓட்டத்தின் போது வேகத்தையும் அதிர்வெண்ணையும் மாற்றலாம்.

    2, வலிமை பயிற்சி.கூடைப்பந்து வீரர்களில் பெரும்பாலோர் உயரம் மற்றும் கனமானவர்கள்.அவர்களுக்கு வலுவான வலிமை இல்லையென்றால், அவர்கள் தாக்குதல் மற்றும் தற்காப்பு முனைகளில் பாதிக்கப்படுவார்கள், எனவே வலிமை பயிற்சியும் அவசியம்.வலிமையைப் பயன்படுத்துவதற்கான முறைகள் பொதுவாக எடை தாங்கும் குந்து மற்றும் பெஞ்ச் பிரஸ் ஆகும்.இந்த இரண்டு முறைகளும் கடினமானவை அல்ல, ஆனால் அவை காயமடைவது எளிது, எனவே அது படிப்படியாக செய்யப்பட வேண்டும்.தொடக்கநிலையாளர்கள் அதிக எடையை உயர்த்தக்கூடாது, இல்லையெனில் அது உடலை காயப்படுத்தும் மற்றும் தசை சேதத்தை கூட ஏற்படுத்தும்.ஹீமோலிசிஸ்


  • முந்தைய:
  • அடுத்தது: